logo.png
appointment.png   Đặt hẹn Lasik.png   LASIK doctor.png   Bác sĩ location.png   Vị trí trên bản đồ



Các triệu chứng bệnh về mắt của dân văn phòng




avatar


Có thể nhận thấy các bệnh về mắt ngày càng xuất hiện phổ biến ở dân văn phòng. Do thời gian làm việc nhiều tiếp xúc gần với các thiết bị phát ra ánh sáng xanh gây hại cho sức khỏe của mắt. Bạn nên nhận biết đúng đắn các bệnh về mắt để có hướng điều trị kịp thời nhé. 

Nội dung bài viết
1. Khô mắt, mỏi mắt
2. Bệnh cườm nước
3. Hội chứng thị lực máy tính

Sau đây là một số bệnh về mắt mà dân văn phòng thường gặp:

1. Khô mắt, mỏi mắt

Khô mắt là tình trạng phổ biến nhất của dân văn phòng. Nó xảy ra khi nước mắt không đảm bảo được chức năng bôi trơn cho mắt.

Trong khi đó, nước mắt được cấu thành bởi các thành phần chính là nước, mỡ, chất nhầy, protein, và kháng thể.

Theo cơ chế bình thường, mắt ta chớp trung bình 20 lần/phút. Khi làm việc máy tính thường xuyên, mắt của chúng ta tập trung cao độ làm việc nên số lần chớp bị giảm xuống chỉ 6-8 lần/phút sẽ làm khô mắt, mắt bị cộm, rát đỏ và mờ đi, về lâu dài có thể gây ra bệnh lý về giác mạc hay tật khúc xạ cho mắt,…

Triệu chứng: Khô mắt, nóng rát trong mắt và chói sáng.

Cách khắc phục:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
*
Triệu chứng đỏ, rát mắt phổ biến của khô mắt

Triệu chứng đỏ, rát mắt phổ biến của khô mắt

 

  • Cho mắt nghỉ ngơi hợp lý. Thực hiện quy tắc 20-20-20: Mỗi 20 phút làm việc, nghỉ 20s để nhìn ra xa 20feet (~6m) để luyện điều tiết cho mắt.
  • Chú ý thực hiện chớp mắt nhiều để làm ẩm giác mạc, giảm tình trạng khô mắt.

Xem thêm: Bệnh lý khô mắt: nguyên nhân và triệu chứng

2. Bệnh cườm nước

Bệnh cườm nước hay còn gọi là bệnh Tăng nhãn áp (Glaucoma hay Glocom) là bệnh rất nguy hiểm, cần thị biến chứng mù lòa. Do làm việc với máy tính thường xuyên trong điều kiện căng thẳng tinh thần, áp lực lên đôi mắt rất lớn. Nếu không biết cách bảo vệ mắt thì về lâu về dài rất dễ bị mắc bệnh cườm nước.

 
Cườm nước là bệnh nguy hiểm gây mù vĩnh viễn

Cườm nước là bệnh nguy hiểm gây mù vĩnh viễn, bệnh cần phát hiện và điều trị kịp thời để bảo toàn thị lực

 
 
 
 
 

Cách khắc phục:

Xem thêm: Phẫu thuật cườm nước có nguy hiểm không?

- Khi có triệu chứng mờ, đau nhức, người bệnh không tự ý dùng thuốc mà nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám kiểm tra và điều trị bệnh. Nếu bệnh nhẹ thì có thể dùng thuốc điều trị cần kiên trì, bệnh nặng hơn thì cần tiến hành phẫu thuật.

- Ngoài ra, bệnh nhân phải có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi thích hợp. Không dùng thực phẩm có chất kích thích (rượu, bia, cà phê, các chất cay,…), không thức quá khuya, khi làm việc đừng để có biểu hiện mỏi mắt mới nghỉ ngơi.

 

3. Hội chứng thị lực máy tính

Hội chứng thị lực máy tính (CVS) là sự rối loạn chức năng về mắt do làm việc với máy tính trong thời gian dài (trên 2 tiếng) mà không có thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

Xem thêm: 4 Căn bệnh gây mù và mất thị lực ở người trẻ tuổi

Triệu chứng:

     
    • Mắt căng thẳng, đau nhức, mệt mỏi thị giác
    • Nheo mắt, nhìn mờ khi thay đổi khoảng cách giữa xa và gần
    • Nhìn nhảy chữ trên màn hình
    • Chảy nước mắt, chớp mắt nhiều lần
    • Nhạy cảm với ánh sáng
    • Khô mắt, cay mắt
    • Đỏ, ngứa, cộm, xốn
    • Đau đầu, mỏi vai, cổ và lưng

    Cách khắc phục:

    - Cần cải thiện tư thế ngồi làm việc và điều chỉnh ánh sáng cùng độ tương phản của màn hình máy tính sao cho mắt nhìn cảm thấy dễ chịu.

    - Nên đeo kính mắt phù hợp khi làm việc với máy tính.

    - Nên để mắt được nghỉ ngơi ngắt quãng trong giờ làm việc, thực hiện quy tắc 20-20-20.

     
     
     
     
     
     
     
     
     
    *
    Áp dụng quy tắc 20-20-20 cho mắt được nghỉ ngơi, thư giãn

    Áp dụng quy tắc 20-20-20 cho mắt được nghỉ ngơi.

     

    Xem thêm: Khi nào cần đi khám mắt và cần đi khám thường xuyên không?

    Lời khuyên dành cho giới văn phòng khi làm việc nhiều với màn hình máy tính, nên đi khám mắt định kỳ 6 tháng 1 lần. Cùng đó, mọi người nên sử dụng kính mắt lọc ánh sáng xanh khi sử dụng máy tính để hạn chế ánh sáng xanh chiếu vào mắt khiến mắt mỏi và khô.

    Hy vọng những thông tin kiến thức trên hữu ích dành cho bạn. Hãy bảo vệ đôi mắt của mình luôn được khỏe mạnh nhé!

     

    Bệnh viện mắt Cao Thắng cung cấp đầy đủ những gói khám mắt từ cơ bản đến chuyên sâu. Với đội ngũ Y Bác sĩ tài giỏi có kinh nghiệm chuyên môn cao, kết hợp cùng các trang thiết bị y tế hiện đại, Bệnh viện mắt Cao Thắng sẽ mang đến cho khách hàng những giải pháp phù hợp, hiệu quả nhất để bảo vệ đôi mắt.

    Thông tin liên hệ: 

    Trụ sở chính: 135B Trần Bình Trọng, Phường 2, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh

    Phòng khám: Tầng 5, tòa nhà Citilight 45 Võ Thị Sáu, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

    Email: info@cthospital.vn

    Thời gian hoạt động:

    • Thứ Hai - Thứ Bảy : 7 giờ - 17 giờ
    • Chủ Nhật: 8 giờ - 12 giờ
     
    Cập nhật ngày: 04-11-2023
     
    Mổ mắt SMILE PRO - Đột phá công nghệ trong bắn laser mắt cận [2024]

    mo-mat-smile.jpeg
    ReLEx SMILE - Phương pháp mổ cận mới nhất hiện nay

    mo-can-smile-pro.jpg
    7 Điều cần biết khi phẫu thuật điều trị cận thị cao bằng PHAKIC-ICL

    chua-can-thi-nang.jpg
    Review phẫu thuật Phakic và Câu hỏi thường gặp [2024]

    rui-ro-laser-mo-can-la-gi.jpg
    6 Câu hỏi thường gặp khi lần đầu đeo kính cận

    cham-soc-mat-tre.jpg
    Cận bao nhiêu độ phải đeo kính?

    can-thi-bam-sinh.jpg
    Mắt lác có chữa được không?

    chua-lac-mat-tai-nha.jpg
    Mắt cận bao nhiêu độ thì mổ được?

    khi-nao-mo-can-thi.jpg
    Lác mắt (Lé mắt) và Những câu hỏi thường gặp

    le-mat-co-chua-duoc-khong.jpg
    Phân biệt mộng mỡ (u mỡ kết mạc ) và mộng thịt

    mong-mat.jpg
    Hướng dẫn đeo lens [kính áp tròng] đúng cách

    deo-kinh-ap-trong.jpg
    20 Câu hỏi thường gặp khi đeo kính áp tròng [Cần Biết]

    su-dung-ap-trong-dung-cach.jpg
    Lẹo mắt có lây không và cách trị mụt lẹo hiệu quả

    chap-leo-mat.jpg
    Bệnh võng mạc trẻ đẻ non (ROP) - Triệu chứng và cách điều trị hiệu quả hiện nay.

    dieu-tri-vong-mac-sinh-non.jpg
    Review mổ mắt cận : Tìm hiểu từ A-Z về mổ mắt cận

    laser-can-thi.jpg
    Những điều cần biết trước khi phẫu thuật Đục thủy tinh thể người già

    suc-khoe-mat-nguoi-cao-tuoi.jpg
    Loạn thị và Cận thị cái nào nặng hơn?

    loan-thi-la-gi.jpg
    Tác hại của hút thuốc lá gây cho mắt là gì?

    tac-hai-cua-thuoc-la.jpeg
    Có nên mổ mắt cận thị với Femtosecond lasik không?[2023]

    doi-tuong-phu-hop-lasik.jpg
    Đau mắt cấp tính - [Ít phổ biến nhưng nguy hiểm] Cần đi khám ngay

    dau-mat.jpeg
    Đo khúc xạ mắt là gì? Tất tần tật các thông tin CẦN BIẾT

    kham-mat-dinh-ky-cho-tre-em.jpg
    Cận thị học đường là gì? Tất tần tật các thông tin CẦN BIẾT (2023)

    tat-khuc-xa-can-thi.jpg
    Cận thị là gì? Nguyên nhân và phương pháp điều trị cận thị

    tuoi-teen.jpg
    Đau mắt: nguyên nhân [phổ biến], chẩn đoán và cách điều trị

    nguyen-nhan-dau-mat.jpg
    Những lưu ý khi chọn mua kính râm và kính gọng

    chon-kinh-deo-mat.jpg
    Tại sao mèo nhìn thấy rõ vào ban đêm?

    mat-meo-khac-mat-nguoi.jpg
    Các Tips chăm sóc mắt cận thị đúng cách để kiểm soát và hạn chế tăng độ (Mới nhất)

    dieu-tri-can-thi.jpg
    Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh viêm màng bồ đào

    viem-mat-mang-bo-dao.jpg
    Các dấu hiệu nên đưa trẻ đi kiểm tra thị lực mắt

    can-thi-o-tre-em.jpg
    Ảnh hưởng của bệnh tiểu đường với mắt

    kiem-tra-mat-tong-quat.jpg
    Thoát cận không cần phẫu thuật với Ortho-K

    kinh-ortho-k.jpg
    Tìm hiểu về tật cận thị và biện pháp khắc phục

    dieu-tri-can-thi-tre-em
    Cườm nước (tăng nhãn áp) có nguy hiểm không?

    benh-cuom-nuoc-la-gi.jpg
    Điều trị bệnh lý đáy mắt hiệu quả

    kham-day-mat.jpg
    Cách giảm độ cận thị không cần phẫu thuật tại nhà HIỆU QUẢ

    chua-can-thi-tu-nhien.jpg
    Mổ cườm mắt kiêng ăn gì để phòng ngừa biến chứng, cải thiện thị lực?

    cham-soc-mat-nguoi-lon-tuoi.jpg
    Cận thị có giảm độ được không? Cách làm chậm quá trình tăng độ

    kinh-can-tre-em.jpg
    Bật mí cách điều trị tật khúc xạ ở trẻ em hiệu quả

    phong-ngua-can-thi-o-tre-em.jpg
    Cận thị bẩm sinh và cách điều trị HIỆU QUẢ cho trẻ

    tre-bi-can-thi.jpg
    Tư vấn chăm sóc mắt sau mổ Femto Lasik HIỆU QUẢ - ĐÚNG CÁCH

    Femtosecond-lasik.jpg
    Đi khám mắt ở đâu TPHCM? Cần lưu ý gì khi đi khám mắt

    dich-vu-do-kham-mat.jpg
    Mổ mắt lasik ở đâu tốt nhất? Bệnh viện mổ mắt lasik tốt nhất TP.HCM

    mo-can-thi.jpg
    Bệnh viện mắt Cao Thắng đạt chứng nhận JCI - Lần thứ 5 – 9/2022

    benh-vien-mat-cao-thang.jpg
    Bạn có đang hiểu lầm về mổ mắt cận thị không?

    sai-lam-mo-can.jpg
    Bệnh cườm nước có phải là bệnh tăng nhãn áp?

    Cuom-mat-co-nguy-hiem.jpg
    Có Mấy Loại Cườm Nước Và Triệu Chứng Bệnh Là Gì?

    tu-van-mo-cuom.jpg
    Khi nào cần đi khám mắt và cần đi khám thường xuyên không?

    kiem-tra-mat-tre-em.jpg
    Bệnh võng mạc tiểu đường (đái tháo đường) - Bệnh lý nguy hiểm gây biến chứng mù loà ở mắt

    vong-mac-tieu-duong-la-gi.jpg
    Bệnh bong [rách] võng mạc có gây mù không? nguyên nhân và triệu chứng

    kiem-tra-mat.jpg
    Tiến triển cận thị là gì và cách kiểm soát tiến triển cận thị ở trẻ em?

    kiem-soat-tien-trien-can-thi.jpg
    5 Lý do tại sao khám mắt định kỳ lại quan trọng – Khi nào đi khám mắt

    đi-kham-bac-si.jpg
    Bệnh thoái hóa điểm vàng (AMD) là gì? Thông tin cần biết

    benh-mat-nguoi-lon-tuoi.jpg
    Bệnh võng mạc do tăng huyết áp (HR) có nguy hiểm không?

    vong-mac-do-tang-huyet-ap.jpg
    Cách phòng ngừa và điều trị đau mắt đỏ (viêm kết mạc) hiệu quả

    dau-mat-do-tre-em.jpg
    Trẻ em nên dùng điện thoại [thiết bị điện tử] bao nhiêu giờ một ngày?

    tre-em-dung-dien-thoai.jpg
    Viêm giác mạc: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

    dieu-tri-viem-giac-mac.jpg
    Cườm mắt là gì? Mổ cườm mắt bao nhiêu tiền

    cuom-mat
    4 Bệnh lý mắt gây mù và mất thị lực ở người trẻ tuổi

    benh-mat-nguy-hiem.jpg
    Những lưu ý khi trẻ tập đeo kính

    luu-y-tre-tap-deo-kinh.jpg
    Các triệu chứng bệnh về mắt của dân văn phòng

    benh-mat-gioi-van-phong.jpg
    Hội chứng thị lực vi tính – CVS

    moi-mat-do-dung-may-tinh.jpg
    Cận thị học đường: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

    can-thi-hoc-duong.jpg
    Chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên có hiệu quả?

    phau-thuat-lasik.jpg
    Có thể phòng ngừa bệnh đục thuỷ tinh thể?

    kiem-tra-mat-nguoi-gia.jpg
    Những nhầm tưởng và cách phòng chống cận thị học đường

    can-thi-tre-em.jpg
    Bệnh lý khô mắt: nguyên nhân và triệu chứng

    benh-ly-kho-mat.jpg
    Các lưu ý về mổ mắt cận thị bằng phương pháp PRK

    phau-thuat-can-thi.jpg
    Hướng dẫn chăm sóc mắt sau mổ đục thủy tinh thể đúng cách

    kham-tu-van-cuom-kho-phaco.jpg
    Mổ Lasik là gì? Tất tần tật thông tin MỚI NHẤT bạn CẦN BIẾT

    laser-can-thi-CTEH.jpg
    Ánh sáng xanh ảnh hưởng xấu đến mắt như thế nào?

    tac-hai-anh-sang-xanh.jpg
    Cườm khô là gì? Chi phí mổ cườm khô bệnh viện mắt thành phố Hồ Chí Minh

    cuom-kho.jpg
    Tật khúc xạ là gì? Các phương pháp điều trị tật khúc xạ

    khuc-xa-tre-em.jpg
    Cận thị có thể chữa khỏi không? Chữa như thế nào?

    tat-can-thi-la-gi.jpg
    Mắt bị tật khúc xạ - Điều trị như thế nào HIỆU QUẢ?

    cham-soc-mat-dung-cach.jpg
    Sau khi mổ mắt cận nên kiêng gì ? Những điều nên và không nên

    cham-soc-mat-can-thi.jpg
    Cận thị bao nhiêu độ là nặng? Có nguy hiểm không?

    gong-kinh-phu-hop-cho-tre-em.jpg
    Cận thị và viễn thị khác nhau như thế nào? Tất tần tật các thông tin CẦN BIẾT

    tu-van-chua-can-thi-CTEH.jpg
    Trị cận thị bằng tia Laser bao nhiêu tiền? Bảng giá mới nhất hiện nay

    chua-laser-can-thi.jpg
    Khúc xạ mắt là gì? Các tật khúc xạ của mắt và cách khắc phục

    dieu-kien-laser-can-thi.jpg
    Cận thị có di truyền không? Cách hạn chế bị cận thị

    khuc-xa-hoc-duong.jpg
    Tìm hiểu các phương pháp mổ mắt MỚI NHẤT hiện nay

    tu-van-mo-can-thi.jpg
    6 Thực phẩm tốt cho mắt bạn không nên bỏ qua

    vitamin-tot-cho-mat.jpg


    zalo