logo_2024_09_23.png
appointment.png   Đặt hẹn doctor.png   Bác sĩ location.png   Vị trí trên bản đồ



Đo khúc xạ mắt là gì? Tất tần tật các thông tin CẦN BIẾT




avatar


Đo khúc xạ mắt là hoạt động cần thiết và quan trọng, nên được thực hiện thường xuyên để theo dõi tình hình sức khỏe mắt, đồng thời  phát hiện sớm những vấn đề về thị lực. Thực chất đo khúc xạ mắt là gì, quy trình đo ra sao, đo ở đâu uy tín? Tham khảo ngày bài viết dưới đây của Bệnh viện Mắt Cao Thắng để tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này bạn nhé!

Nội dung bài viết
1. Đo khúc xạ mắt là gì?
2. Đo khúc xạ mắt để làm gì?
3. Khi nào cần đo khúc xạ mắt?
4. Quy trình đo khúc xạ mắt như thế nào?
5. Cách đọc kết quả đo khúc xạ mắt ĐƠN GIẢN
6. Đo khúc xạ mắt ở đâu uy tín?

1. Đo khúc xạ mắt là gì?

Đo khúc xạ mắt là một cách kiểm tra độ khúc xạ của mắt để xác định thị lực đang bình thường hay có đang mắc tật khúc xạ như: cận thị, viễn thị, loạn thị, lão thị hay không, và nếu có thì độ khúc xạ là bao nhiêu. 

Đo khúc xạ mắt thường được thực hiện khi bạn đi khám mắt định kỳ, hay khi bác sĩ nhãn khoa nghi ngờ thị lực của bạn bị suy giảm, có vấn đề hoặc đang mắc các tật khúc xạ.

2. Đo khúc xạ mắt để làm gì?

2.1 - Kiểm tra thị lực

Đo khúc xạ giúp kiểm tra khả năng nhìn của mắt, đồng thời phát hiện sớm và chính xác tật khúc xạ mà mắt đang mắc phải. Dựa vào đó, các bác sĩ nhãn khoa sẽ tư vấn giải pháp để cải thiện, tăng cường thị lực và cách chăm sóc mắt hợp lý.

2.2 - Tìm ra nguyên nhân gây bệnh ở mắt

Phương pháp đo khúc xạ giúp bác sĩ nhãn khoa loại trừ được nguyên nhân làm khởi phát các bệnh ở mắt nếu không phải do mắc các tật khúc xạ. Từ đó có thể tiến hành thêm các kiểm tra cần thiết để xác định chính xác bệnh lý mà mắt đang gặp phải.

Xem ngay: Mắt bị tật khúc xạ - Điều trị như thế nào HIỆU QUẢ?

3. Khi nào cần đo khúc xạ mắt?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
*
Tầm quan trong của kiểm tra mắt định kỳ hằng năm

Khám mắt định kỳ từ 6 - 12 tháng giúp phát hiện các tật khúc xạ và tầm soát bệnh lý mắt hiệu quả

 

Đo khúc xạ mắt là một trong những phương pháp bảo vệ mắt đơn giản nhất, được khuyến khích ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em từ 6 tuổi trở lên, người trưởng thành và người cao tuổi. 

Ngoài ra, nếu thấy mắt gặp phải một trong các dấu hiệu sau đây, bạn cũng nên đi đo khúc xạ mắt kịp thời để phòng, điều trị các bệnh lý ở mắt:

  • Nhìn mờ, nhìn lóa: Nếu trong khoảng các từ 2-3m mà bạn không nhìn rõ người đối diện thì khả năng cao mắt đã bị cận thị hoặc viễn thị.
  • Khó nhìn vào ban đêm: Tầm nhìn của bạn bị suy giảm, mờ đục vào ban đêm mặc dù đã đeo kính điều chỉnh khúc xạ.
  • Nhạy cảm với ánh sáng: Mắt có cảm giác khó chịu và cần nhiều thời gian để thích nghi khi nhìn từ trong bóng tối ra ánh sáng.
  • Mỏi, khô, nhức mắt: Thời gian mắt hoạt động không bị mỏi đột nhiên giảm mạnh so với trước, thường xuyên nheo mắt, cảm thấy mắt khô, mỏi và nhức.
 
Quy trình đo khúc xạ chuẩn

Quy trình đo khúc xạ chuẩn tại bệnh viện viện mắt Cao Thắng

 
 
 
 
 
  • Trước khi phẫu thuật lasik để điều trị tật khúc xạ: Nếu có ý định “thoát cận” bằng phẫu thuật Lasik, bạn cần phải thăm khám, đo khúc xạ mắt, đo bề dày giác mạc… để kiểm tra xem có đủ điều kiện phẫu thuật hay không.
  • Đã từng can thiệp phẫu thuật điều trị tật khúc xạ: Định kỳ 6 tháng/1 lần nên đi đo khúc xạ mắt để kiểm tra thị lực mắt có ổn định sau phẫu thuật hay không.
  • Mắc các tật khúc xạ: Cần kiểm tra tật khúc xạ định kỳ để kiểm soát độ cận, loạn, viễn và thay mắt kính phù hợp để hỗ trợ cải thiện thị lực một cách tốt nhất. 

4. Quy trình đo khúc xạ mắt như thế nào?

Hiện nay, tại các cơ sở thăm khám, điều trị các bệnh về mắt, quy trình đo khúc xạ sẽ bao được thực hiện thông qua đo bằng bảng thị lực và đo bằng máy khúc xạ tự động. Quy trình cơ bản như sau:

 
  • Đầu tiên, bác sĩ nhãn khoa sẽ để bạn nhìn bảng thị lực ở một khoảng cách thích hợp (thường là 5m) và hỏi các ký tự, chữ số trên bảng để kiểm tra khả năng nhìn của bạn.
  • Nếu thị lực của bạn dưới 20/80 thì sẽ thử kính lỗ. Trong trường hợp thị lực qua kính lỗ tăng thì có khả năng mắt bạn đã mắc tật khúc xạ.
  • Tiếp theo, tiến hành kiểm tra lại bằng máy đo khúc xạ tự động để xác định sơ bộ xem mắt bạn có bị tật khúc xạ hay không. 

Xem thêm: Kiểm soát cận thị trẻ em

5. Cách đọc kết quả đo khúc xạ mắt ĐƠN GIẢN

Sau khi đo khúc xạ mắt bằng máy tự động, bạn sẽ nhận được phiếu kết quả kiểm tra thị lực và được bác sĩ giải thích, phân tích về tình trạng hiện nay của mắt.

Để có thể hiểu rõ hơn về đôi mắt của mình, về các chỉ số ghi trên tờ phiếu kiểm tra, bạn có thể tham khảo cách đọc kết quả đo khúc xạ mắt đơn giản sau đây:

     
    • R hoặc OD (Oculus Dexter): Ký hiệu mắt phải.
    • L hoặc OS (Oculus Sinister): Ký hiệu mắt trái.
    • SPH (Sphere): Là độ cầu của mắt, Trong đó, độ cầu mang dấu trừ (-) nghĩa là mắt bị cận thị, độ cầu mang dấu cộng (+) nghĩa là mắt bị viễn thị.
    • CYL (Cylinder): Là độ trụ của mắt, cho biết độ loạn của mắt. Trong đó, độ trụ mang dấu trừ (-) thể hiện độ cận loạn còn độ trụ mang dấu (+) thể hiện độ viễn loạn.
    • AX (Axis): Trục của độ loạn, chỉ xuất hiện khi mắt bạn bị loạn.
    • ADD: Độ tăng thêm giữa độ nhìn xa và nhìn gần, chỉ xuất hiện khi mắt bị lão thị.
    • Diopters: Đơn vị đo lường, được sử dụng để xác định công xuất quang học của kính.
    • PD: Tổng của 2 khoảng cách tính từ giữa sống mũi đến đồng tử mỗi mắt, được tính theo đơn vị mm.
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    *
    cách đọc toa kính đúng cách

    Để bảo vệ đôi mắt, cách đơn giản nhất là đi kiểm tra, thăm khám mắt định kỳ từ 1-2 lần/ năm tại các bệnh viện chuyên khoa mắt.

     

    Ví dụ về cách đọc kết quả đo khúc xạ: Nếu trên phiếu kết quả đo khúc xạ của bạn có ghi: OD: -2,00D, OS: +1,5D có nghĩa mắt phải bạn bị cận 2 độ, mắt trái bị viễn 1,5 độ.

    Xem ngay: Cận thị có thể chữa khỏi không? Chữa như thế nào?

    6. Đo khúc xạ mắt ở đâu uy tín?

    Để bảo vệ đôi mắt, cách đơn giản nhất là đi kiểm tra, thăm khám mắt định kỳ từ 1-2 lần/ năm. Và nếu đang băn khoăn không biết nên đo khúc xạ mắt ở đâu uy tín thì Bệnh viện Mắt Cao Thắng là một địa chỉ lý tưởng mà bạn nên tham khảo!

    Bệnh viện Mắt Cao Thắng - Một trong những bệnh viện nhãn khoa toàn diện và uy tín nhất của Việt Nam hiện nay tự hào là địa chỉ uy tín, chuyên nghiệp để bạn “chọn mặt gửi vàng”, an tâm tìm tới nếu có ý định đo khúc xạ mắt, chữa dứt điểm các tật khúc xạ an toàn, hiệu quả với chi phí tối ưu nhất.

    6.1 - Tại sao nên chọn Bệnh viện mắt Cao Thắng để đo khúc xạ mắt?

     
    Khám và tư vấn cùng bác sĩ tại bệnh viện mắt Cao Thắng

    Khám và tư vấn cùng bác sĩ tại bệnh viện mắt Cao Thắng

     
     
     
     
     
    • Mỗi năm, các bác sĩ của Bệnh viện Mắt Cao Thắng đã khám cho 90.000 lượt bệnh nhân và thực hiện hơn 5.000 ca phẫu thuật; chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về mắt.
    • Đội ngũ bác sĩ của chúng tôi giàu chuyên môn, tay nghề cao, được đào tạo và có kỹ năng cao về sử dụng công nghệ và kỹ thuật mới nhất để chẩn đoán chính xác cũng như xử lý các vấn đề một cách an toàn nhất.
    • Đội ngũ nhân viên luôn thân thiện, sẵn sàng trả lời các câu hỏi của bạn cũng như thực hiện các hỗ trợ và giải thích quy trình trước khi thực hiện.
    • Các trang thiết bị nhập khẩu từ Đức, Nhật Bản và Hoa Kỳ rất tiên tiến và hiện đại, đảm bảo mang lại kết quả tối ưu cho bệnh nhân.
    • Mỗi quy trình thực hiện tại Bệnh viện mắt Cao Thắng đều theo tiêu chuẩn Quốc tế chặt chẽ, an toàn trong môi trường sạch sẽ, vô trùng.
     

    Xem thêm:  Chăm sóc mắt cận thị đúng cách để kiểm soát tăng độ

    6.2 - Quy trình kiểm tra, đo khúc xạ mắt tại Bệnh viện mắt Cao Thắng

    Tại Bệnh viện mắt Cao Thắng, thông thường thời gian đo khám mắt từ 45 phút - 60 phút tuỳ vào dịch vụ đo khám bạn đăng ký ban đầu với 4 Gói khám mắt như sau:

    A - Khám mắt tổng quát cơ bản

     
    • Kiểm tra thị lực
    • Kiểm tra khúc xạ
    • Kiểm tra áp suất nội nhãn (IOP).
    • Khám kiểm tra mắt cùng bác sĩ nhãn khoa

    B - Kiểm tra khúc xạ đo độ cận (đơn kính gọng hoặc kính áp tròng)

    • Kiểm tra thị lực
    • Đo khúc xạ, tư vấn kính cùng chuyên viên khúc xạ

    C - Khám bệnh lý mắt (kiểm tra các bệnh, các triệu chứng như nhìn mờ, đỏ, tiết dịch, v.v.)

    • Kiểm tra thị lực
    • Kiểm tra áp suất nội nhãn (IOP)
    • Tư vấn, khám bệnh lý mắt với bác sĩ nhãn khoa

    Xem thêm: Tìm hiểu các phương pháp mổ mắt MỚI NHẤT hiện nay

     
     
     
     
     
     
     
     
     
    *
    Quy trình đo khám mắt tại bệnh viện mắt Cao Thắng

    Quy trình đo khám mắt tại bệnh viện mắt Cao Thắng

     

    D - Khám mắt chuyên sâu

    Khuyến nghị cho khách hàng có mang yếu tố nguy cơ của các bệnh về mắt (như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, có tiền sử gia đình bệnh về mắt, hoặc đang dùng thuốc theo toa có thể ảnh hưởng đến mắt).

    • Kiểm tra thị lực (có hoặc không có kính mắt)
    • Đánh giá phản xạ đồng tử
    • Kiểm tra chức năng cơ mắt
    • Kiểm tra tầm nhìn ngoại vi (bên)
    • Kiểm tra bán phần trước của mắt bằng một kính hiển vi thẳng đứng (đèn chiếu qua khe)
    • Kiểm tra nhãn áp
    • Kiểm tra bán phần sau, bên trong mắt.

    Trên đây là bài viết giải đáp thắc mắc đo khúc xạ mắt là gì, quy trình đo, cách đọc kết quả của Bệnh viên mắt Cao Thắng. Hy vọng những thông tin trên sẽ thực sự hữu ích, giúp bạn đọc tham khảo và tìm được phương pháp phòng và điều trị các tật khúc xạ mắt phù hợp.

     
    Bệnh viện mắt Cao Thắng

    Khoa khúc xạ - Bệnh viện mắt Cao Thắng

     
     
     
     
     

    Thông tin liên hệ: 

    Địa chỉ: 135B-137 Trần Bình Trọng, Phường 2, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh

    Email: info@cthospital.vn

    Thời gian hoạt động:

    • Thứ Hai - Thứ Bảy : 7 giờ - 17 giờ
    • Chủ Nhật & Lễ: 8 giờ - 12 giờ
     
    Cập nhật ngày: 10-07-2024
     
    6 Thực phẩm tốt cho mắt bạn không nên bỏ qua

    vitamin-tot-cho-mat.jpg
    Các Tips chăm sóc mắt cận thị đúng cách để kiểm soát và hạn chế tăng độ (Mới nhất)

    dieu-tri-can-thi.jpg
    Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh viêm màng bồ đào

    viem-mat-mang-bo-dao.jpg
    Các dấu hiệu nên đưa trẻ đi kiểm tra thị lực mắt

    can-thi-o-tre-em.jpg
    Ảnh hưởng của bệnh tiểu đường với mắt

    kiem-tra-mat-tong-quat.jpg
    Thoát cận không cần phẫu thuật với Ortho-K

    kinh-ortho-k.jpg
    Tìm hiểu về tật cận thị và biện pháp khắc phục

    dieu-tri-can-thi-tre-em
    Cườm nước (tăng nhãn áp) có nguy hiểm không?

    benh-cuom-nuoc-la-gi.jpg
    Điều trị bệnh lý đáy mắt hiệu quả

    kham-day-mat.jpg
    Đo khúc xạ mắt là gì? Tất tần tật các thông tin CẦN BIẾT

    kham-mat-dinh-ky-cho-tre-em.jpg
    Loạn thị và Cận thị cái nào nặng hơn?

    loan-thi-la-gi.jpg
    Cận thị học đường là gì? Tất tần tật các thông tin CẦN BIẾT (2023)

    tat-khuc-xa-can-thi.jpg
    Review mổ mắt cận : Tìm hiểu từ A-Z về mổ mắt cận

    laser-can-thi.jpg
    Mắt cận bao nhiêu độ thì mổ được?

    khi-nao-mo-can-thi.jpg
    Cận thị là gì? Nguyên nhân và phương pháp điều trị cận thị

    tuoi-teen.jpg
    Cận bao nhiêu độ phải đeo kính?

    can-thi-bam-sinh.jpg
    7 Điều cần biết khi phẫu thuật điều trị cận thị cao bằng PHAKIC-ICL

    chua-can-thi-nang.jpg
    Lác mắt (Lé mắt) và Những câu hỏi thường gặp

    le-mat-co-chua-duoc-khong.jpg
    Có nên mổ mắt cận thị với Femtosecond lasik không?[2023]

    doi-tuong-phu-hop-lasik.jpg
    Đau mắt: nguyên nhân [phổ biến], chẩn đoán và cách điều trị

    nguyen-nhan-dau-mat.jpg
    Đau mắt cấp tính - [Ít phổ biến nhưng nguy hiểm] Cần đi khám ngay

    dau-mat.jpeg
    Tác hại của hút thuốc lá gây cho mắt là gì?

    tac-hai-cua-thuoc-la.jpeg
    Những điều cần biết trước khi phẫu thuật Đục thủy tinh thể người già

    suc-khoe-mat-nguoi-cao-tuoi.jpg
    Hướng dẫn đeo lens [kính áp tròng] đúng cách

    deo-kinh-ap-trong.jpg
    20 Câu hỏi thường gặp khi đeo kính áp tròng [Cần Biết]

    su-dung-ap-trong-dung-cach.jpg
    Lẹo mắt có lây không và cách trị mụt lẹo hiệu quả

    chap-leo-mat.jpg
    Bệnh võng mạc trẻ đẻ non (ROP) - Triệu chứng và cách điều trị hiệu quả hiện nay.

    dieu-tri-vong-mac-sinh-non.jpg
    Phân biệt mộng mỡ (u mỡ kết mạc ) và mộng thịt

    mong-mat.jpg
    Mắt lác có chữa được không?

    chua-lac-mat-tai-nha.jpg
    6 Câu hỏi thường gặp khi lần đầu đeo kính cận

    cham-soc-mat-tre.jpg
    Review phẫu thuật Phakic và Câu hỏi thường gặp [2024]

    rui-ro-laser-mo-can-la-gi.jpg
    ReLEx SMILE - Phương pháp mổ cận mới nhất hiện nay

    mo-can-smile-pro.jpg
    Mổ mắt SMILE PRO - Đột phá công nghệ trong bắn laser mắt cận [2024]

    mo-mat-smile.jpeg
    Tại sao mèo nhìn thấy rõ vào ban đêm?

    mat-meo-khac-mat-nguoi.jpg
    Những lưu ý khi chọn mua kính râm và kính gọng

    chon-kinh-deo-mat.jpg
    Cách giảm độ cận thị không cần phẫu thuật tại nhà HIỆU QUẢ

    chua-can-thi-tu-nhien.jpg
    Mổ cườm mắt kiêng ăn gì để phòng ngừa biến chứng, cải thiện thị lực?

    cham-soc-mat-nguoi-lon-tuoi.jpg
    Cận thị có giảm độ được không? Cách làm chậm quá trình tăng độ

    kinh-can-tre-em.jpg
    Bật mí cách điều trị tật khúc xạ ở trẻ em hiệu quả

    phong-ngua-can-thi-o-tre-em.jpg
    Cận thị bẩm sinh và cách điều trị HIỆU QUẢ cho trẻ

    tre-bi-can-thi.jpg
    Tư vấn chăm sóc mắt sau mổ Femto Lasik HIỆU QUẢ - ĐÚNG CÁCH

    Femtosecond-lasik.jpg
    Đi khám mắt ở đâu TPHCM? Cần lưu ý gì khi đi khám mắt

    dich-vu-do-kham-mat.jpg
    Mổ mắt lasik ở đâu tốt nhất? Bệnh viện mổ mắt lasik tốt nhất TP.HCM

    mo-can-thi.jpg
    Bệnh viện mắt Cao Thắng đạt chứng nhận JCI - Lần thứ 5 – 9/2022

    benh-vien-mat-cao-thang.jpg
    Bạn có đang hiểu lầm về mổ mắt cận thị không?

    sai-lam-mo-can.jpg
    Bệnh cườm nước có phải là bệnh tăng nhãn áp?

    Cuom-mat-co-nguy-hiem.jpg
    Có Mấy Loại Cườm Nước Và Triệu Chứng Bệnh Là Gì?

    tu-van-mo-cuom.jpg
    Khi nào cần đi khám mắt và cần đi khám thường xuyên không?

    kiem-tra-mat-tre-em.jpg
    Bệnh võng mạc tiểu đường (đái tháo đường) - Bệnh lý nguy hiểm gây biến chứng mù loà ở mắt

    vong-mac-tieu-duong-la-gi.jpg
    Bệnh bong [rách] võng mạc có gây mù không? nguyên nhân và triệu chứng

    kiem-tra-mat.jpg
    Tiến triển cận thị là gì và cách kiểm soát tiến triển cận thị ở trẻ em?

    kiem-soat-tien-trien-can-thi.jpg
    5 Lý do tại sao khám mắt định kỳ lại quan trọng – Khi nào đi khám mắt

    đi-kham-bac-si.jpg
    Bệnh thoái hóa điểm vàng (AMD) là gì? Thông tin cần biết

    benh-mat-nguoi-lon-tuoi.jpg
    Bệnh võng mạc do tăng huyết áp (HR) có nguy hiểm không?

    vong-mac-do-tang-huyet-ap.jpg
    Cách phòng ngừa và điều trị đau mắt đỏ (viêm kết mạc) hiệu quả

    dau-mat-do-tre-em.jpg
    Trẻ em nên dùng điện thoại [thiết bị điện tử] bao nhiêu giờ một ngày?

    tre-em-dung-dien-thoai.jpg
    Viêm giác mạc: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

    dieu-tri-viem-giac-mac.jpg
    Cườm mắt là gì? Mổ cườm mắt bao nhiêu tiền

    cuom-mat
    4 Bệnh lý mắt gây mù và mất thị lực ở người trẻ tuổi

    benh-mat-nguy-hiem.jpg
    Những lưu ý khi trẻ tập đeo kính

    luu-y-tre-tap-deo-kinh.jpg
    Các triệu chứng bệnh về mắt của dân văn phòng

    benh-mat-gioi-van-phong.jpg
    Hội chứng thị lực vi tính – CVS

    moi-mat-do-dung-may-tinh.jpg
    Cận thị học đường: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

    can-thi-hoc-duong.jpg
    Chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên có hiệu quả?

    phau-thuat-lasik.jpg
    Có thể phòng ngừa bệnh đục thuỷ tinh thể?

    kiem-tra-mat-nguoi-gia.jpg
    Những nhầm tưởng và cách phòng chống cận thị học đường

    can-thi-tre-em.jpg
    Bệnh lý khô mắt: nguyên nhân và triệu chứng

    benh-ly-kho-mat.jpg
    Các lưu ý về mổ mắt cận thị bằng phương pháp PRK

    phau-thuat-can-thi.jpg
    Hướng dẫn chăm sóc mắt sau mổ đục thủy tinh thể đúng cách

    kham-tu-van-cuom-kho-phaco.jpg
    Mổ Lasik là gì? Tất tần tật thông tin MỚI NHẤT bạn CẦN BIẾT

    laser-can-thi-CTEH.jpg
    Ánh sáng xanh ảnh hưởng xấu đến mắt như thế nào?

    tac-hai-anh-sang-xanh.jpg
    Cườm khô là gì? Chi phí mổ cườm khô bệnh viện mắt thành phố Hồ Chí Minh

    cuom-kho.jpg
    Tật khúc xạ là gì? Các phương pháp điều trị tật khúc xạ

    khuc-xa-tre-em.jpg
    Cận thị có thể chữa khỏi không? Chữa như thế nào?

    tat-can-thi-la-gi.jpg
    Mắt bị tật khúc xạ - Điều trị như thế nào HIỆU QUẢ?

    cham-soc-mat-dung-cach.jpg
    Sau khi mổ mắt cận nên kiêng gì ? Những điều nên và không nên

    cham-soc-mat-can-thi.jpg
    Cận thị bao nhiêu độ là nặng? Có nguy hiểm không?

    gong-kinh-phu-hop-cho-tre-em.jpg
    Cận thị và viễn thị khác nhau như thế nào? Tất tần tật các thông tin CẦN BIẾT

    tu-van-chua-can-thi-CTEH.jpg
    Trị cận thị bằng tia Laser bao nhiêu tiền? Bảng giá mới nhất hiện nay

    chua-laser-can-thi.jpg
    Khúc xạ mắt là gì? Các tật khúc xạ của mắt và cách khắc phục

    dieu-kien-laser-can-thi.jpg
    Cận thị có di truyền không? Cách hạn chế bị cận thị

    khuc-xa-hoc-duong.jpg
    Tìm hiểu các phương pháp mổ mắt MỚI NHẤT hiện nay

    tu-van-mo-can-thi.jpg


    messenger